2018.6.29
体力測定・体組成測定のお知らせ!
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県体ブログご覧の皆さんこんにちは🤗
熊本県立総合体育館体力測定室では、体力測定・体組成測定を行っております。🏃♂️💨
これからトレーニングを始めたいと思っている方、自分の体力・身体を知りたい方ぜひ受けてみませんか❓
体力測定✔
基礎コース 670円(高校生以下310円)
これからトレーニングを始めたい方向け
体力測定+運動アドバイス
体組成コース 870円(高校生以下405円)
自分の身体を知りたい方
体組成測定+運動アドバイス
標準コース 1510円(高校生以下700円)👈おススメ!✨
目的に合った、より詳細なトレーニングを図りたい方向け
体力測定+体組成測定+運動アドバイス
競技志向コース 1940円(高校生以下900円)
競技選手、トレーニングプログラム強化を図りたい方向け
総合体力測定+体組成測定+運動アドバイス
主な内容✔
〇事前カウンセリング
・運動、トレーニングの目的を把握、体力測定の項目の選択など
〇体力測定(7つの体力要因チェック)
・筋力・筋持久力・柔軟性・平衡性・敏捷性・心肺持久性・瞬発力など
〇体組成測定
・体内脂肪量・骨量・除脂肪量・脂肪率・水分量・肥満度・BMI・基礎代謝量・筋肉量・身体バランス・筋量比
・ADL指標 大腿四頭筋量・大腿四頭筋最大筋量・体重支持指数(WBI)
〇総合体力
・多用途筋力・無酸素パワーなど
〇運動アドバイス
・測定結果からの適正な運動、トレーニングのアドバイスなど
ご利用方法✔
予約制になっておりますので、ご希望の時間帯お問い合わせください。(火曜休館日)
団体でのご利用もお待ちしております😁🙌
お問い合わせ先
熊本県立総合体育館 〒860-0079 熊本市西区上熊本1丁目9-28
TEL 096-356-1233 FAX 096-356-1262
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