一般財団法人熊本県スポーツ振興事業団は、県立の体育施設を管理運営し、県民の体育・スポーツの普及振興を図ることを目的として設立された組織です。

県体ブログをご覧のみなさん、こんにちは！！

だんだんと蒸し暑い気候になってきましたね

これから食欲が無くなってきやすい季節になりますが、

食が進みやすいそうめんなどの炭水化物に偏ってはいませんか？

炭水化物は、私たちが生きるために大切なエネルギーの元ですが、

ある栄養素の力がないと上手くエネルギーに変わることができません

その栄養素とは、ビタミンB１です

ビタミンB1は、豚肉や豆類、じゃがいも、胚芽などに多く含まれており、

水に溶けやすい性質があります。

豚汁など、汁ごと食べられるような食べ方がおすすめです

いつものパンを胚芽入りのものにしてみたり、

食事にビタミンB１を含む食材をプラスしてみてはいかがでしょうか。

これからさらに暑くなりますが、

食事から上手くエネルギーを補給して、元気に過ごしましょう

※お知らせ※

熊本県立総合体育館は、

地震の被害を受け、全館臨時休館しております。

（大体育室は大規模大会、イベント時のみ開館）

皆様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解頂きますようお願いいたします。