2015.2.26
中高年短期教室-筋トレ編-
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少しづつ暖かくなり、
過ごしやすい気候となって参りましたが
皆様いかがお過ごしでしょうか
さて、先月より熊本県立総合体育館で開催された、
「中高年のための身体づくり教室-筋トレ編-」
の全日程が本日、無事に終了致しました!!
教室には12名の方にご参加頂き、
皆さん一生懸命筋トレに取り組まれていました
全6回の教室では、道具のいらない自重トレーニングや
ダンベルやセラバンドなど道具を使ってのトレーニングを
一人一人自分の目的・レベルに合わせて励まれていました
★ダンベルを使って★
★セラバンドを使って★
★体幹トレーニング★
それぞれ目的・目標は違うかもしれませんが、
同世代の仲間と一緒に運動すると高まりますよね!!
教室終了後は、
「自宅で是非続けていきたい!」
「4月からトレーニング室を利用したい」
「今やっているスポーツにつなげていきたい」
など、たくさんの暖かい声を頂きました。
皆さんたくさんのご参加、ご協力ありがとうございました!!
これを機会に楽しく元気に、運動を継続して頂ける事を願って・・・
スポーツ振興課 野添 静香
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