一般財団法人熊本県スポーツ振興事業団は、県立の体育施設を管理運営し、県民の体育・スポーツの普及振興を図ることを目的として設立された組織です。

今回はプールからのお届けです。
春になって外も暖かく運動しやすい季節になってきました。
そんな時こそプールはどうですか???
プールで泳ぐことはすごく健康にいいのです♪♪
「なぜ、健康にいいのか?」今日はその事についてお話します。
まず水には「4つの特性」があります。
①水温
②浮力
③水圧
④抵抗
その中から「水温」について今日はお話します。

水中では空気中よりも27倍も早く熱が奪われます。
つまり、プールの中ではカラダの代謝が上がって
陸上で運動するよりも4倍ものカロリー消費ができ
ます。

効率的に脂肪燃焼ができるんです!!!