2013.1.13
アスリートのための体づくり講座
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こんにちは
本年もよろしくお願い申し上げます
2/2(土)開催予定のアスリートのための体づくり講座のお知らせです
本講座はアスリートが知っておきたい栄養・食事について学ぶと共に、SAQトレーニングについて学び、実践する講座です。
※SAQトレーニングとは、各競技のパフォーマンスを高めるための基礎体力をつけるトレーニングのこと。
アスリートの食事のポイントをわかりやすく紹介します。
こちらは前回の講座の様子。
大塚製薬の方から知って役立つアミノ酸の話も聞けますョ
トレーニングはSAQトレーニングを中心にストレッチ、筋トレも紹介予定。
SAQトレーニングが初めてという方もぜひ
体づくりを栄養とトレーニングの両面から学び、競技力向上につなげませんか。
ケガの予防やコンディショニングにもきっと役立ちますよ
皆様のご参加お待ちしております。
詳細はこちらをご覧ください
https://www.kspa.or.jp/topics/img/255-4.pdf
以上、スポーツ振興課今泉がお伝えしました
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