一般財団法人熊本県スポーツ振興事業団は、県立の体育施設を管理運営し、県民の体育・スポーツの普及振興を図ることを目的として設立された組織です。

こんにちは
だいぶ、気候も暖かくなり、「夏に向けてダイエット始めようかな」なんて考えている方もおられるのではないでしょうか
そのような方に、朗報です
今年も５月１５日（土）より、メリハリボディダイエット教室を開催いたします

５月１５日～７月１７日までの毎週土曜、１３：３０～１５：３０の時間帯に開催いたします
（対象：高校生以上の男女）
ただしいトレーニング方法と栄養の知識をアドバイスいたします
ダイエットしたいけど、1人じゃ頑張れない方、運動の方法がわからない方、一緒に楽しみながら汗を流しませんか教室開催時には、体脂肪や筋肉量など様々な身体測定を行い、明確な目標をたてます
その後、
運動編は、トレーニング室を利用したマシンの筋トレや、自体重を使った筋トレ、簡単なエアロビクス、アクアダンス、ウォーキング、ストレッチ等を行います
運動苦手でも大丈夫
マイペースに、自分の体と向き合いましょう
栄養編では、管理栄養士の指導のもと、毎回食事チェックも行いますので、栄養面で、疑問をもたれている方、あんまり食べてないのに痩せないなと感じている方、この機会に、正しい食生活を身につけてみませんか
そして、９週間後にも初回と同様の身体測定を行い、結果を比較します！
運動・食事と両方からアプローチしてして正しい生活習慣を身につけるのが、ダイエットを成功させる一番の近道です
毎年、ほとんどの参加者が、ダイエットに成功して卒業されていかれます
正しい知識を身につければ、誰でも痩せられます
やさしいやさしいスタッフが、丁寧にご指導いたしますので、安心してくださいねっ
男性のご参加も大歓迎です
詳しくは、↓をクリックしてご覧下さい。
https://www.kspa.or.jp/pdf/h220419_diet.pdf
ぜひぜひご参加お待ちしております