熊本県立総合体育館

2021.2.23

トレ室図鑑No.23

  • 県体ブログをご覧の皆さんこんにちは!

    だんだんと気温も温かくなり、外に出やすい気温になってきました👏

    皆さんも日頃から動く機会が増えてきたのではないでしょうか?

    少しずつ衣替えも始まるのでトレーニングにも身が入りますね💪

    無理せずにトレーニングも頑張っていきましょう🏋️‍♀️

     

    さて、今月も行っていきます!

    『頑張るあなたに質問したいコーナー!トレ室図鑑No.23』

    ご紹介するのはこの方です!😉

     

    男性

    <イニシャル>

    ☛Y.Mさん

    <年齢>

    ☛70代

    <モットー・座右の銘>

    ☛信頼・人と人との信頼関係

    <趣味>

    ☛ラグビー(現役)

    ☛描画(油絵、水彩)⇒月に2回の教室、年に1回展示会

    ☛SAX教室

    ☛ジョギング(1日6~10km)

    <トレーニング歴>

    ☛9年目

    <トレーニングの目的(きっかけ)>

    ☛チームメイトに誘われて(ラグビーの基礎体力作り)

    ☛老化防止、健康維持

    <1回あたりのトレーニング量、頻度>

    ☛週3回

    ☛ジョギング3回、ラグビー1回

    ☛土曜日は休み

    <トレーニングの内容>

    ☛ベンチ6~7割+マシン5台

    <トレーニングの成果>

    ☛上半身を鍛えて、ラグビーのタックルが強くなったと実感した

    <トレーニングして感じたメリット>

    ☛継続することで筋力を維持できていること

    <トレーニングして感じたデメリット>

    ☛特になし

    <運動を始めて意識した、気を付けたこと>

    ☛食をバランスよく(タンパク質は多くとる)

     

    以上Y.Mさんの紹介でした。

    Y.Mさんの趣味はラグビー、ジョギングと描画、SAX教室ということでまさに文武両道

    とてもかっこいいと思いました👏

    またラグビーという激しいスポーツをされているということもあり

    ベンチプレスでは高重量を扱い、マシントレーニングも熱心に行っている印象があります🙄

    Y.Mさんのとてもストイックな所を、私自身見習わなければいけないなと感じました✨

    また座右の銘の『人と人との信頼関係』は私もとても共感いたしました😀

    一期一会ですね✨

    人と人とのつながりは一生付き合っていくものなので大切にしていきたいと私も思います✨

     

    Y.Mさん、ご協力ありがとうございました。
    これからも職員一同Y.Mさんのトレーニングを応援しています。

    以上トレ室図鑑No.23でした。

    次回はいったいどのような方が紹介されるのでしょうか!

    是非、トレ室図鑑に登録したい!!!という方がいらっしゃいましたら、

    トレーニング室スタッフまでお声掛けください!

    次回の県体ブログをお楽しみに😘

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