熊本県立総合体育館

2021.1.24

トレ室図鑑No.22

  • 県体ブログをご覧の皆さんこんにちは!

    年も明けていよいよ2021年になりました👏

    お正月はいかがお過ごしでしたか?

    長い休みのため、なかなか運動する機会も少なかったのではないでしょうか💦

    お仕事などいろいろとお忙しいとは思いますが、定期的な運動を心がけましょう😀

     

    さて、今月も行っていきます

    今年初の、『頑張るあなたに質問したいコーナー!トレ室図鑑No.22』

    ご紹介するのはこの方です!😉

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    女性

    <イニシャル>

    ☛S.Nさん

    <年齢>

    ☛40代

    <モットー・座右の銘>

    ☛若いもんに(男)に負けてられん!!

    <趣味>

    ☛無趣味からトレーニングが趣味になった

    <トレーニング歴>

    ☛約5年(地震後から)

    <トレーニングの目的(きっかけ)>

    ☛ダイエット

    ☛健康づくり

    <1回あたりのトレーニング量、頻度>

    ☛2時間

    ☛気まぐれだけど行ける日は行く(悩んだら行く)

    <トレーニングの内容>

    ☛ストレッチ→自重トレーニング→マシン・フリーウエイトトレーニング(休みの前の日)

    →有酸素(気合で)

    <トレーニングの成果>

    ☛痩せた(ただし休みの時は太る)

    ☛体が引き締まった

    ☛精神的に強くなった

    <トレーニングして感じたメリット>

    ☛たばこ、パチンコをやめた

    ☛お金を使う事が減った

    <トレーニングして感じたデメリット>

    ☛ほぼ無し

    <運動を始めて意識した、気を付けたこと>

    ☛トレーニングを続けるためにケガをしないように注意

    ストレッチ、フォーム、食生活、重量など

    <S.Nさんから一言>

    トレーニングするとお金使わないし、痩せれるし、

    職員さんと仲良くなれるし良いこと尽くしです

    以上S.Nさんの紹介でした。

     

    S.Nさんはとてもお優しくて、勝手ながらトレーニング室のお母さん的

    な存在だと思わせていただいてます(笑)🤗

    座右の銘は「若い者には負けてられん」😤とのことで

    普段のトレーニングは来れる日は行く!と言われていました。

    職員一同、毎日来て欲しいと思うくらいパワー💪のある方で

    S.Nさんにお会いすると毎回元気を頂いています。

    S.Nさんはトレーニングをすることで精神的に鍛えられ、

    また以前はパチンコをされていたみたいですが

    パチンコをする時間をトレーニングにあてることでお金を使う場面が減ったということで

    お話を伺い、改めてトレーニングをすることの大切さを感じました。🙇‍♂️

    これからもトレーニング頑張ってください!!応援しています🏋️‍♂️

     

    S.Nさん、ご協力ありがとうございました。
    これからも職員一同S.Nさんのトレーニングを応援しています。

    以上トレ室図鑑No.22でした。

    次回はいったいどのような方が紹介されるのでしょうか!

    是非、トレ室図鑑に登録したい!!!という方がいらっしゃいましたら、

    トレーニング室スタッフまでお声掛けください!

    次回の県体ブログをお楽しみに😘

“トレ室図鑑No.22” への1件のコメント

  1. サワダノブコ より:

    (^^♪)座右の銘 若いもんに負けてられん   40歳代は十分に若いと思いますけどね!!!  頑張って下さい  

     ちなみに私もS.Nでございます 

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