2021.1.24
トレ室図鑑No.22
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県体ブログをご覧の皆さんこんにちは!
年も明けていよいよ2021年になりました👏
お正月はいかがお過ごしでしたか?
長い休みのため、なかなか運動する機会も少なかったのではないでしょうか💦
お仕事などいろいろとお忙しいとは思いますが、定期的な運動を心がけましょう😀
さて、今月も行っていきます
今年初の、『頑張るあなたに質問したいコーナー!トレ室図鑑No.22』
ご紹介するのはこの方です!😉
女性
<イニシャル>
☛S.Nさん
<年齢>
☛40代
<モットー・座右の銘>
☛若いもんに(男)に負けてられん!!
<趣味>
☛無趣味からトレーニングが趣味になった
<トレーニング歴>
☛約5年(地震後から)
<トレーニングの目的(きっかけ)>
☛ダイエット
☛健康づくり
<1回あたりのトレーニング量、頻度>
☛2時間
☛気まぐれだけど行ける日は行く(悩んだら行く)
<トレーニングの内容>
☛ストレッチ→自重トレーニング→マシン・フリーウエイトトレーニング(休みの前の日)
→有酸素(気合で)
<トレーニングの成果>
☛痩せた(ただし休みの時は太る)
☛体が引き締まった
☛精神的に強くなった
<トレーニングして感じたメリット>
☛たばこ、パチンコをやめた
☛お金を使う事が減った
<トレーニングして感じたデメリット>
☛ほぼ無し
<運動を始めて意識した、気を付けたこと>
☛トレーニングを続けるためにケガをしないように注意
↓
ストレッチ、フォーム、食生活、重量など
<S.Nさんから一言>
トレーニングするとお金使わないし、痩せれるし、
職員さんと仲良くなれるし良いこと尽くしです
以上S.Nさんの紹介でした。
S.Nさんはとてもお優しくて、勝手ながらトレーニング室のお母さん的
な存在だと思わせていただいてます(笑)🤗
座右の銘は「若い者には負けてられん」😤とのことで
普段のトレーニングは来れる日は行く!と言われていました。
職員一同、毎日来て欲しいと思うくらいパワー💪のある方で
S.Nさんにお会いすると毎回元気を頂いています。
S.Nさんはトレーニングをすることで精神的に鍛えられ、
また以前はパチンコをされていたみたいですが
パチンコをする時間をトレーニングにあてることでお金を使う場面が減ったということで
お話を伺い、改めてトレーニングをすることの大切さを感じました。🙇♂️
これからもトレーニング頑張ってください!!応援しています🏋️♂️
S.Nさん、ご協力ありがとうございました。
これからも職員一同S.Nさんのトレーニングを応援しています。以上トレ室図鑑No.22でした。
次回はいったいどのような方が紹介されるのでしょうか!
是非、トレ室図鑑に登録したい!!!という方がいらっしゃいましたら、
トレーニング室スタッフまでお声掛けください!
次回の県体ブログをお楽しみに😘
(^^♪)座右の銘 若いもんに負けてられん 40歳代は十分に若いと思いますけどね!!! 頑張って下さい
ちなみに私もS.Nでございます