2020.11.14
トレ室図鑑No.20
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県体ブログをご覧の皆様こんにちは!
最近は少しずつ寒くなりつつありますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?
季節の変わり目なので体調管理には十分に注意しましょう⚠
寒さに負けないよう、トレーニングも頑張っていきましょう💪‼
さて今月もやっていきます
『頑張るあなたに質問したいコーナー!トレ室図鑑No.20』
ご紹介するのはこの方です!😉
男性
<イニシャル>
☛K.Kさん
<年齢>
☛70代
<モットー・座右の銘>
☛筋肉の貯金
<趣味>
☛グランドゴルフ
<トレーニング歴>
☛16~17年
<トレーニングの目的(きっかけ)>
☛友人からのお誘い、来ているうちにハマり日課となった
<1回あたりのトレーニング量、頻度>
☛週3 1.5時間
<トレーニングの内容>
☛全身のトレーニング+有酸素トレーニング
<トレーニングの成果>
☛筋肉がついた
<トレーニングして感じたメリット>
☛食欲が出た
<トレーニングして感じたデメリット>
☛特になし
<運動を始めて意識した、気を付けたこと>
☛継続して通うこと
<K.Kさんから一言>
スタッフの対応がとても良いです
以上、K.Kさんの紹介でした
K.Kさんはとてもユニークな方でいつも笑顔でスタッフと話されています✨
2時間分のトレーニングを1.5時間に凝縮して運動されているようです👏
トレーニング歴も16~17年と長い期間トレーニングを継続されており、
しっかりと筋肉の貯金もたまってきたのではないでしょうか💪
またK.Kさんはトレーニングをすることで
食欲が出た、とのことなので
栄養補給も出来て、一石二鳥ですね😊
これからもトレーニングと栄養補給の両立を頑張ってください‼
以上、K.Kさんの紹介でした。
K.Kさん、ご協力ありがとうございました。
これからも職員一同K.Kさんのトレーニングを応援しています。以上トレ室図鑑No.20でした。
次回はいったいどのような方が紹介されるのでしょうか!
是非、トレ室図鑑に登録したい!!!という方がいらっしゃいましたら、
トレーニング室スタッフまでお声掛けください!
次回の県体ブログをお楽しみに😌
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