熊本県立総合体育館

2020.11.14

トレ室図鑑No.20

  • 県体ブログをご覧の皆様こんにちは!

    最近は少しずつ寒くなりつつありますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

    季節の変わり目なので体調管理には十分に注意しましょう⚠

    寒さに負けないよう、トレーニングも頑張っていきましょう💪‼

    さて今月もやっていきます

    『頑張るあなたに質問したいコーナー!トレ室図鑑No.20』

    ご紹介するのはこの方です!😉

     

     

     

     

     

     

     

     

    男性

    <イニシャル>

    ☛K.Kさん

    <年齢>

    ☛70代

    <モットー・座右の銘>

    ☛筋肉の貯金

    <趣味>

    ☛グランドゴルフ

    <トレーニング歴>

    ☛16~17年

    <トレーニングの目的(きっかけ)>

    ☛友人からのお誘い、来ているうちにハマり日課となった

    <1回あたりのトレーニング量、頻度>

    ☛週3 1.5時間

    <トレーニングの内容>

    ☛全身のトレーニング+有酸素トレーニング

    <トレーニングの成果>

    ☛筋肉がついた

    <トレーニングして感じたメリット>

    ☛食欲が出た

    <トレーニングして感じたデメリット>

    ☛特になし

    <運動を始めて意識した、気を付けたこと>

    ☛継続して通うこと

    <K.Kさんから一言>

    スタッフの対応がとても良いです

     

    以上、K.Kさんの紹介でした

    K.Kさんはとてもユニークな方でいつも笑顔でスタッフと話されています✨

    2時間分のトレーニングを1.5時間に凝縮して運動されているようです👏

    トレーニング歴も16~17年と長い期間トレーニングを継続されており、

    しっかりと筋肉の貯金もたまってきたのではないでしょうか💪

    またK.Kさんはトレーニングをすることで

    食欲が出た、とのことなので

    栄養補給も出来て、一石二鳥ですね😊

    これからもトレーニングと栄養補給の両立を頑張ってください‼

     

    以上、K.Kさんの紹介でした。

    K.Kさん、ご協力ありがとうございました。
    これからも職員一同K.Kさんのトレーニングを応援しています。

    以上トレ室図鑑No.20でした。

    次回はいったいどのような方が紹介されるのでしょうか!

    是非、トレ室図鑑に登録したい!!!という方がいらっしゃいましたら、

    トレーニング室スタッフまでお声掛けください!

    次回の県体ブログをお楽しみに😌

     

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