2020.8.23
トレ室図鑑No.18
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県体ブログをご覧の皆様こんにちは！
梅雨もあけて、いよいよ夏本番となりました❗
私自身も暑さに負けない体力をつけるためにトレーニングに身が入っております💪
さて今月もやってまいります
『頑張るあなたに質問したいコーナー！トレ室図鑑No.18』
ご紹介するのはこの方です！😉
女性
＜イニシャル＞
☛Y.Yさん
＜年齢＞
☛60代
＜モットー・座右の銘＞
☛自分がしてもらいたいと思うことを人になせ
＜趣味＞
☛料理
☛茶道
＜トレーニング歴＞
☛１年と少し
＜トレーニングの目的(きっかけ)＞
☛ダイエット目的(風呂上がりに鏡を見てゾッとした)
＜1回あたりのトレーニング量、頻度＞
☛週5～6 1.5時間程度
＜トレーニングの内容＞
☛大筋群がターゲットのトレーニング+有酸素運動
＜トレーニングの成果＞
☛体重-10kg
＜トレーニングして感じたメリット＞
☛温厚になった
☛心の余裕ができた
＜トレーニングして感じたデメリット＞
☛トレーニングに依存してしまった
＜運動を始めて意識した、気を付けたこと＞
☛過食にならない
☛高たんぱく低脂肪の食事
＜Y.Yさんから一言＞
スタッフの対応が良く、トレーニングに励むことができる良い雰囲気なので、
皆さん県立体育館トレーニング室をぜひご利用ください！
以上、Y.Yさんの紹介でした
Y.Yさんは大きな目標をお持ちで、
その目標に向かって日々のトレーニングに励まれています💪✨
そして話を聞いていると、目標のために食事やトレーニングに熱心に取り組まれ、
とても意識が高く素晴らしいと感じました❗
また座右の銘の『自分がしてもらいたいと思うことを人になせ』の通り
毎日とても笑顔で元気な挨拶をしていただき、私たちもとても明るい気持ちになります😊✨
人にして欲しい事はまずは自分から。
とてもY.Yさんらしく、私自身も見習いたいと思いました‼
Y.Yさん、ご協力ありがとうございました。
これからも職員一同Y.Yさんのトレーニングを応援しています。
以上トレ室図鑑No.18でした。
次回はいったいどのような方が紹介されるのでしょうか！
是非、トレ室図鑑に登録したい！！！という方がいらっしゃいましたら、
トレーニング室スタッフまでお声掛けください！
次回の県体ブログをお楽しみに
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