一般財団法人熊本県スポーツ振興事業団は、県立の体育施設を管理運営し、県民の体育・スポーツの普及振興を図ることを目的として設立された組織です。

県体ブログをご覧の皆様こんにちは！

長い梅雨もようやく明けようとし、

本格的な夏を迎えようとしています！

マスクを着用している方は小まめに水分補給を

摂るなど熱中症対策をしていきましょう！

前回投稿した「Y」「T」いかがだったでしょうか？

この2種目だけでも肩こりなどが解消していくと

思いますが、さらに今回は「W」を紹介します！

①背中を丸めないように上体を前傾姿勢のまま

維持をします！

②肘を曲げ、肩甲骨を寄せるようにして

胸を開きます！

以上です！

「Y」「T」「W」を10回×３セット

繰り返していきましょう！

次回は最後の「L」です！

次回の県体ブログをお楽しみに😁✨