2020.6.28
トレ室図鑑No.16
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県体ブログをご覧の皆様こんにちは！
梅雨時期でジメジメな毎日ですが皆さんいかがお過ごしでしょうか
梅雨が明けるといよいよ本格的な夏の始まりなので、
私自身トレーニングのモチベーションが上がっております
６月１日からトレーニング室が再開したということで
再開後初のトレ室図鑑をさせていただきます！
『頑張るあなたに質問したいコーナー！トレ室図鑑No.16』
今回紹介させていただく方はこの方
男性
＜イニシャル＞
☛M.Kさん
＜年齢＞
☛90歳
＜モットー・座右の銘＞
☛健康第一
☛快活
☛前向き思考
＜趣味＞
☛囲碁
☛謡曲
＜トレーニング歴＞
☛6年
＜トレーニングの目的(きっかけ)＞
☛病後(手術を含む)の健康回復のため
＜1回あたりのトレーニング量、頻度＞
☛60～70分を連日
＜トレーニングの内容＞
☛体幹、脚部を中心に
＜トレーニングの成果＞
☛向上中
＜トレーニングして感じたメリット＞
☛健康が体に出ている
☛健康面の知識が増えた
☛友人が増えた
＜トレーニングして感じたデメリット＞
☛特に感じない
＊運動を始めて意識した、気を付けたこと＞
☛トレーニングに対する栄養摂取
以上M.Kさんの紹介でした！
毎日明るい笑顔を欠かさず、トレーニングに励まれてます
昔は自転車で20km以上移動されてたそうです
この話を聞かせていただいた時は、とても驚きました
座右の銘を見てもとても体調管理に気を使われていることが分かりますね
いつも元気でいる秘訣はトレーニングだったのですね！
私自身ももっと気を付けようといい刺激をいただきました！
M.Kさんありがとうございました！
これからもトレーニング応援しております
以上トレ室図鑑No.16でした！
次回はいったいどのような方が紹介されるのでしょうか！
是非、トレ室図鑑に登録したい！！！という方がいらっしゃいましたら、
トレーニング室スタッフまでお声掛けください！
次回の県体ブログをお楽しみに
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