一般財団法人熊本県スポーツ振興事業団は、県立の体育施設を管理運営し、県民の体育・スポーツの普及振興を図ることを目的として設立された組織です。

県体ブログをご覧の皆様こんにちは！今回はプールよりお送りいたします。

２月に投稿しました「水ってとても魅力的なんです③」では、水の４つの特性のうち「抵抗」についてお話しました。

今回は最終章「水温」についてお話していこうと思います！

その名の通り水の温度のことなのですが、水中運動を行うにあたっては様々なメリットがあるのです！

人の体温は個人差はありますが、３６度程です。当館のプールは３０度前後に設定しておりますので、体温より低い温度ですね。

この「体温より低い」というのが今回のキーワードです！

体温より低い温度の水の中に入ると体温は下がってしまいますが、人は体温を一定に保とうとします。

その結果消費カロリーが増えダイエットにとても効果的なものとなります！水の中に入るだけでダイエット効果があるなんて、入らずにはいられませんね（笑）

「水ってとても魅力的なんです」シリーズいかがでしたでしょうか？４か月に渡りお付き合いいただきありがとうござました！少しでも水に対して興味を持っていただけたらなら幸いです。

それではまたお会いしましょう！