2019.10.29
トレ室図鑑No.１３
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県体ブログをご覧の皆様 こんにちは😁
長かった残暑も終わりようやく熊本にも『秋』が
やってきました🍁
さて、今月も「頑張るあなたへ質問したいコーナー！トレ室図鑑No.13」
をご紹介したいと思います💪
今回ご紹介する方はこちら😆
＊イニシャル＊
K.Tさん
＊性別＊
男性
＊年齢＊
70代
＊座右の銘＊
家族に迷惑をかけないために、健康でいること！
＊趣味＊
パソコンで写真をレタッチすること
＊トレーニング歴＊
10年くらい
＊トレーニングのきっかけ＊
腰痛を治すこと
＊トレーニング量＊
週に3~4回、1回2時間 （最高で月に25回ある）
↑25回は休館日を除いて毎日来ています🤗
＊トレーニングの内容＊
上半身と下半身で分けて交互に行っている
＊トレーニングの成果＊
腰痛が治った！
＊トレーニングをして感じたメリット＊
トレーニング室に来るのが楽しみ
常連の方と仲良くなった
＊トレーニングをして感じたデメリット＊
特になし
＊運動を始めて意識したこと＊
使い方を意識
以上K.Tさんのプロフィールでした‼
K.Tさんありがとうございました😄
トレーニング室にいらっしゃる常連の方もそうですが、K.Tさんはいつも
満面な笑みで私たちスタッフに話しかけてくださいます😌
ユニークな冗談も交えて話してくれますのでいつも笑顔や元気を
私たちにくれます😭
K.Tさんのトレーニング内容は、上半身と下半身を分けて鍛える
通称：『部位分割トレーニング』。利用頻度が多い常連さんにおすすめする
短時間で集中してトレーニング出来る有効な方法です😆
なかなか続けられない私にとって『部位分別トレーニング』を継続している方は
本当に意識の高いトレーニング上級者の方だといつも思っています！
トレーニングする時はする！人と話すときは話す！
とメリハリつけてトレーニングしています！😤
この『メリハリ』こそがK.Tさんにとってトレーニングが続く
秘訣だと私自身アンケート聞き取りの中で感じました☺
これからも頑張るK.Tさんを応援していきます💪😤
さて、次回の『頑張るあなたへ質問したいコーナートレ室図鑑』
どなたが載るのでしょうか！😁
このブログを拝見して興味のある方、私も載せたい！という方
是非、トレーニング室スタッフへお声掛けください😍
県体はこれから紅葉🍁や銀杏の木🌲が秋らしく色付いてきますので
是非県体をご利用になられる時、ぜひ見に来てください😘
では次回のトレ室図鑑をお楽しみに🤩
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