熊本県立総合体育館

2019.9.20

9.16 敬老の日いきいきスポーツDAY開催致しました

  • 県体ブログをご覧の皆様、こんにちは🤩

    朝と夜は涼しくなり、秋を感じるようになってきました🌰

    先日、9月16日に「いきいきスポーツDAY」を開催しました。

    その様子を一部ご紹介していきます🙋‍♀️

    ➀6時20分ラジオ体操


    天候にも恵まれ、清々しい一日のスタートになりました。久しぶりのラジオ体操に皆さん、元気に参加されていました✨

    ②10時00分登山のススメ教室

    山登りに興味がある方を対象に、専門家をお呼びして登山教室を参加しました。道具に限らず、山登りに対しての心の準備の事から、詳しく教えていただきました🏕🏞

    ③13時30分ロコモ予防教室

            

    今話題の、ロコモ予防教室を行いました!ロコモティブシンドロームの知識から、習慣化する筋トレの意識について学ぶことが出来ました‼

    ④14時30分いきいき栄養講座


    毎日いきいきと過ごすために、どのような食事を摂るべきなのか必要な知識を学ぶ教室でした。皆さん、きちんと普段の食事を見つめ直し、改善法まで考えていらっしゃいました。これからの食生活に生かしてほしいですね🍻🍙

     

    その他、60歳以上の方を対象にトレーニング室、温水プールの施設無料開放を行いました。いつまでも健康に過ごすためには、運動・食事は欠かせない部分です!このイベントをきっかけに、これからも『いきいき』した生活を目指し、一緒に頑張っていきましょう!

     

    そして、、、予告です!

     

     

    今年も、体育の日10月14日(月)に県立総合体育館で「ふれあいスポーツ」を行います!体力測定の体験やニュースポーツ体験など、無料で遊べるイベントをご用意しております。皆様のたくさんのご参加お待ちしています🔥🔥

     

     

     

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