2019.7.22
トレ室図鑑No。10
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県体ブログをご覧の皆様こんにちは
雨が続いていますね…
晴れの日はお布団の洗濯をしてみたり屋外のジョギングをしたり
雨の日はトレ室内でジョギングなど、天気予報を見て
タイミングよく行動や運動をしていきましょう!
さて、頑張るあなたへ質問したいコーナー県体トレ室図鑑も
今回で10回目を迎えることが出来ました~
紹介する方はこちら
イニシャル *Y さん
性別 *女性
年齢 *40代
モットー *『呑んだら走る!』
趣味 *寝る
トレーニング歴 *1年
トレーニングの目的 *ダイエット
トレーニング量 *2時間/1回 、週に2回
トレーニング内容 *スクワット、スミスマシン、ダンベルトレーニング
トレーニングの成果 *1年間で4.5㎏減量!
筋トレして感じたメリット *筋トレやランニングが出来るようになった!
筋トレして感じたデメリット*特にないけど、洗濯の回数が増えたこと(笑)
始めて気を付けたこと *食生活を意識した、呑んだ次の日は必ずトレーニングに来る!
ご本人からのコメント *『これからもご指導よろしくお願いします!』
以上、Yさんのご紹介でした!
最初にいらっしゃった時よりもスリムになっていて、お話を聞いたところ4.5kgも減量したと聞いて驚きました!いつもストイックに自分を追い込むYさんはとても素敵な笑顔を私たちに向けてくれます!そんなYさんの口から『呑んだら走る!』の言葉が出るとは思いませんでしたトレーニングだけでなく、自分へのご褒美で呑んで、またモチベーションを上げているんだなぁと感じました!これからもYさんの頑張る姿を応援しています!
トレーニングを頑張るあなたへ質問したいコーナートレ室図鑑!次はどんな方が載るのでしょうか
載りたい方は是非スタッフまでお声掛けください
では次回の『トレ室図鑑』をお楽しみに~
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