2019.6.17 水中ウォーキング教室を行いました! 県体ブログをご覧の皆様こんにちは。 6月に入り夏らしくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか? 当館プールでは、5/13.20.27.6/3の4日間、水中ウォーキング教室を行いました。 水中ウォーキングは水の中を歩くだけ!…ですがたくさんの効果が期待できます。 水中なので腰や膝に負担が少ない、肩こり腰痛の予防改善、シェイプアップなどなど… 参加された皆様も「体力増強の為」「筋力をつける為」「ダイエットの為」など目標を掲げ 熱心に取り組んでおられました。 それでは最後にレッスン風景の一コマを コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト
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