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本日は、KKWINGにて…
「ウォーキング教室」が開催されました
参加者は30名、老若男女問わず、たくさんの方に参加いただきました。
普段、公園でウォーキングを楽しんでいる方の参加者が多く、利用者とふれあう良い機会にもなりました
この教室では、「ただ歩く」から→ 「健康ウォーキング」へと導くために、
まず「姿勢」からただし、フォームを見直していきました
ポイントは、肩甲骨と骨盤の連動です。


後半では、自然と歩幅が広くなり、みなさん良いフォームで歩かれていました。
★次回は、12月開催を予定しています。
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