一般財団法人熊本県スポーツ振興事業団は、県立の体育施設を管理運営し、県民の体育・スポーツの普及振興を図ることを目的として設立された組織です。

こんにちわ
朝、晩と涼しくなり運動も進む季節となってきましたね
健康のために運動を。と気合いを入れてみても、ランニングなどの運動は体力的にきつすぎて、やらず終いなんてことありませんか？
そこで、お勧めしたいのが、　「ウォーキング」です。
他の運動と比べて腰膝への負担も軽いので、運動不足の人でも続けられるうえ、様々な疾患の予防にも役立ちます。
しかし、「ただ歩く」だけでは、効果もあまり期待できません。
この教室では、「ただ歩く」　から　「健康ウォーキング」と導きます。
効果的なウォーキングフォームを紹介し実践していく内容です。
お申込みは、コチラまで！

※先月開催のウォーキング教室は、荒天のため中止となり、申し込んで頂いた方には、大変ご迷惑をお掛けしました。