一般財団法人熊本県スポーツ振興事業団は、県立の体育施設を管理運営し、県民の体育・スポーツの普及振興を図ることを目的として設立された組織です。

今日は、4月29日（日）に開催された…
ノルディックウォーキング教室の模様をレポートします。
この教室は、ポールを使って歩くフィンランド生まれのスポーツ…
「ノルディックウォーキング」の体験会。
晴天の中、ＫＫＷＩＮＧでの講習スタートです。

なんと、ポールを使って歩くことで、全身運動（特に上半身）になり、
通常のウォーキングに比べカロリー消費も２０％ＵＰするという優れもの

そして、なんと！！上半身を使用することで、肩コリの予防・改善にも繋ります。

そして、さらに！！　ポールが支えともなり、膝などへの負担も軽減するのです。
といった、特徴をみなさん、感じながら歩かれたようです。
講習では、ルーツから、基本フォームまで初心者に優しい内容です。
ランニングを始めたいけど…まだ体力が心配の方や、
ウォーキングじゃ物足りないといった方には、是非おススメです。


次回は、９～１０月開催を予定しています。
奮ってご参加ください！！