熊本県立総合体育館

2018.11.21

トレ室図鑑~No.6~

  • 県体ブログをご覧の皆様こんちは😊

    いよいよ季節も冬!!

    寒くなってきましたね😣❄

    私は寒さが苦手ですが、

    運動することで体の芯から温まっていく感覚はとても気持ちが良くて好きです💕

    冬眠したくなる季節ですが、ぜひ、冬こそ思い切って体を動かしてみて下さい✨

     

    さて、今月のトレ室図鑑(NO.6)!!

    今回のお客様、N.Rさんのご紹介です👏

    年齢:30代

    性別:男性

    似顔絵:

     

    モットー:続ける大切さ!

    トレーニング歴:14年目

    トレーニングを始めたきっかけ:体力づくり

    頻度:2日に1回

    主に鍛えている部位:背筋・腰

    筋トレの効果・メリット腰の痛みが良くなった!!

             スクワットが80kgから100kgに上がった

    今後の抱負:今より重量を増やすこと

     

    以上、N.Rさんのご紹介でした!!

    今回のインタビューでは、モットーにされている

    『続けることが大切』という言葉が印象に残りました。

    何事においてもそうですが、特に筋トレは続けていくことで効果が得られます😊✨

    しかし、効果が出ない最初の頃などは特に、

    地道に続けていくことが一番難しいことのように思います😣😣

    私も何でもすぐに3日坊主になりがちです(笑)💦

    しかし、成功した人は皆が通る道!!

    少し踏ん張って続けてみると、何か変わるかもしれません。

    N.Rさんは14年も筋トレ続けられており、とても素晴らしいです👏✨

    私も見習っていこうと思えたインタビューでした🙋‍♀️

     

    N.Rさん、ご協力いただき、ありがとうございました!!

    それでは次回のトレ室図鑑もお楽しみに👋

     

     

     

     

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