熊本県立総合体育館

2015.2.26

中高年短期教室-筋トレ編-

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    少しづつ暖かくなり、
    過ごしやすい気候となって参りましたが
    皆様いかがお過ごしでしょうか
    さて、先月より熊本県立総合体育館で開催された、
    「中高年のための身体づくり教室-筋トレ編-」
    の全日程が本日、無事に終了致しました!!
    教室には12名の方にご参加頂き、
    皆さん一生懸命筋トレに取り組まれていました
    全6回の教室では、道具のいらない自重トレーニングや
    ダンベルやセラバンドなど道具を使ってのトレーニングを
    一人一人自分の目的・レベルに合わせて励まれていました
    ★ダンベルを使って★

    ★セラバンドを使って★

    ★体幹トレーニング★

    それぞれ目的・目標は違うかもしれませんが、
    同世代の仲間と一緒に運動すると高まりますよね!!
    教室終了後は、
    「自宅で是非続けていきたい!」

    「4月からトレーニング室を利用したい」
    「今やっているスポーツにつなげていきたい」
    など、たくさんの暖かい声を頂きました。
    皆さんたくさんのご参加、ご協力ありがとうございました
    !!
    これを機会に楽しく元気に、運動を継続して頂ける事を願って・・・

    スポーツ振興課 野添 静香

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