熊本県立総合体育館

2019.6.28

トレ室図鑑~NO.9~

  • 県体ブログをご覧の皆様こんにちは!

     

    昨日ようやく梅雨入りして本格的な雨が

    続きますが、いかがお過ごしでしょうか?

     

    さて定番の『トレ室図鑑』もとうとう9回目になりました!

     

    今回ご紹介する方はこちら

     

     

     

     

     

     

    イニシャル                            *Y.M さん

    年齢                                      *30代

    座右の銘                              *『何とかなるさ』

    趣味                                *筋トレ、読書

    トレーニング歴                  *10年

    トレーニングの目的             *筋肉をつけたい(肉体改造)

    トレーニング量               *2時間/1回 、週に5回

    トレーニング内容              *Big3、懸垂、クリーン&ジャーク、スナッチ

    トレーニングの成果             *筋肉が増えた!最近ベンチプレスのウェイトが増えるようになった!

    筋トレして感じたメリット *疲れにくくなった!体が軽くなった!

    筋トレして感じたデメリット*筋トレをやりすぎて、免疫低下になったこと…。

    始めて気を付けたこと   *食事(油を摂らない意識、月1回でカツ)ケガをしないようにサポーターやグッズを買うようになった。

    ご本人からのコメント   *『スタッフの方が優しくて、親切なので是非初心者の方でも来てください!

     

    以上、Y.Mさんのご紹介でした!

    Y.Mさんはフリーウェイトトレーニングをメインに体を鍛えています!黙々とトレーニングをしていますが、スタッフと会話するときは素敵な笑顔を私たちに向けてくださいます!(^^)!10年継続して体格も変わったお話を聞くと、私自身もトレーニングを頑張ろう!と強く感じました!

     

    では次回の『トレ室図鑑』はどなたになるか決まっていませんが、このブログを拝見して是非載せてもらいたい方はスタッフまでお声掛けください(#^^#)

    では次回の『トレ室図鑑』をお楽しみに~( ^^) _U~~

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