熊本県民総合運動公園

2015.2.16

筋トレしませんか!

  • 運動公園ブログをご覧の皆さま、こんにちは
    マラソンシーズン真っ只中ですね。
    パークドーム熊本のトレーニングジムには、身体づくりの為、筋トレを始められる方が増えてきました。
    トレーニングジムには、

    有酸素マシン15台
    筋トレマシン10台
    フリーウェイトスペース
    ストレッチスペース
    を備えております。
    筋トレをすることで、

    ☆ 体力向上
    ☆ 基礎代謝アップ(ダイエット効果があります。)
    ☆ 姿勢改善(肩こりや腰痛予防、改善につながります。)
    ☆ 生活習慣病の予防、改善
    ☆ 引き締まった身体

    など、様々な効果があります
    1つでも気になることがある方、是非、筋トレを始めてみませんか?
    ストレッチの様子


    筋トレマシン、フォームチェックの様子

    腹筋トレーニングの様子

    トレーニングジムには、スタッフが常駐しており、
    メニュー作成や、トレーニングのアドバイスも行っております。
    お気軽にお越しください。
    スタッフ一同お待ちしております

     

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