2014.10.29
有酸素運動マシンの紹介
-
運動公園ブログをご覧の皆様こんにちは
過ごしやすい季節になりました。
運動会や、マラソン大会など、スポーツイベントが多くなる時期ですね。
日頃、運動されていない方も、スポーツをする機会が増えるのではないでしょうか?
そんな季節をきっかけに、運動をはじめてみませんか?
パークドーム熊本のトレーニングジムは、
有酸素マシン15台、筋トレマシン10台、ベンチ台、ダンベル等を備えております。
今回は、有酸素マシンを紹介します。
こちらの写真は有酸素マシンゾーンです。
窓際にあるので、景色を見ながら運動ができます。
ランニングマシン
エアロバイク
リカンベントバイク
(腰やおしりの負担が少なく、腰痛の方にお勧めです。)
クライマー
(下半身の筋肉をつけたい方にお勧めです。)
エリプティカルウォーカー
(着地衝撃がないので、膝や足首の負担が少ないです。)
これからの季節、運動しながら紅葉も楽しめますよ
体力をつけたい方。
ダイエットなど、脂肪燃焼したい方。
ストレス解消したい方。
きもちいい汗を流しませんか?
スタッフ一同、お待ちしております
コメントを残す