一般財団法人熊本県スポーツ振興事業団は、県立の体育施設を管理運営し、県民の体育・スポーツの普及振興を図ることを目的として設立された組織です。

 運動公園ブログをご覧の皆さまこんにちは(*^。^*)
紅葉がキレイですね。トレーニングジムから見える木々も
赤や黄色に染まって鮮やかです
さて今回は、トレーニングジムからショートプログラムについての
お知らせです。
　
トレーニングジムの隣にあるスタジオで、
毎週金曜日15：00～15：20
に開催しており、
プログラム内容は、
　★ストレッチポール
　★筋トレ
　★マットの上でストレッチ
　★骨盤体操
　★その他
などのワンポイントレッスンです。
写真は、ストレッチポールの様子です。　　　　　　　　　

ポールの上に仰向けに寝て、背骨周辺の筋肉を緩めます。
姿勢改善に効果がありますよ
トレーニング前後のウォーミングアップ・クールダウンで参加される方。
ストレッチの仕方がわからない方。
1人ではつらい筋トレも「みんなと一緒だから頑張れる！」とおっしゃる方。
参加の目的は様々ですが、参加されている方には大変好評です。
当日、トレーニングジムを利用されている方は、
どなたでも参加出来ますよ
（プログラム参加料無料　※ジム使用料400円必要）
12月のスケジュールです。
12月6日　 　ストレッチ
12月13日 　骨盤体操（プシュットという道具を使います）
12月20日　　筋トレ
12月27日　　ストレッチポール
皆さまのご参加、お待ちしております