2014.1.31
スポーツプログラム『コアエクササイズ』
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運動公園ブログをご覧の皆さまこんにちは
ソチオリンピック開幕まで１週間になりました。
今回は、どのような名場面・感動が待っているのでしょうかスポーツプログラム『コアエクササイズ』の紹介です
この教室では、ストレッチポールで身体のバランスを整えコア筋群をトレーニングします。
コア筋群は骨格を支え、姿勢を保つ役割をしています
正しい姿勢をキープする習慣を身につけるためにも大切です
美しい姿勢でいることは、身体に余計な負担がかかりません
メリハリボディーづくりにもつながります
皆さまの参加お待ちしております
教室のスケジュールはこちらから↓↓↓
https://www.kspa.or.jp/facility_yotei/h2602daily.pdf
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