元気体力測定室のご案内
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元気体力測定室のご案内
個人・団体ともあらかじめご予約ください。(お電話でも結構です。)
測定には体を楽に動かせる服装、室内用シューズをご用意ください。
測定コース
| コース名 | 内容 |
|---|---|
| 元気体力測定【基礎コース】 | 基礎的な体力測定、心肺持久力等 |
| 元気体力測定【体組成コース】 | 筋肉の量やバランス、骨量、体脂肪率等 |
| 元気体力測定【標準コース】 | 基礎コース＋体組成コース |
| 元気体力測定【競技指向コース】 | 標準コース＋最大筋力等の測定 |
ご利用の時間帯(ご希望の時間帯をお問い合わせください。)
| 利用時間帯 | 午前9時から午後9時まで | 火曜日は休館日 |
|---|
使用料金
| 競技指向コース | 大人 | 1人1回につき | 2,080円 |
|---|---|---|---|
| 高校生以下 | 1人1回につき | 950円 | |
| 標準コース | 大人 | 1人1回につき | 1,620円 |
| 高校生以下 | 1人1回につき | 740円 | |
| 体組成コース | 大人 | 1人1回につき | 940円 |
| 高校生以下 | 1人1回につき | 430円 | |
| 基礎コース | 大人 | 1人1回につき | 720円 |
| 高校生以下 | 1人1回につき | 330円 | |
| ＊団体券による利用（20人以上） | 1回券×人数×0.9 | ||
コースと実施内容
目的に合わせてお選びください。
各コース測定後、運動プログラム作成、運動指導・栄養相談等を行います。
※区分の2～8は測定項目の中から一つを選択してください。(所要時間：40分)
| 区分 | 測定項目 | |
|---|---|---|
| 1 | 血圧等 | 血圧、安静時脈拍数 |
| 2 | 筋力 | 握力（～79歳）、背筋力（～70歳） |
| 3 | 筋持久力 | 上体おこし |
| 4 | 柔軟性 | 長座体前屈 |
| 5 | 平衡性 | 閉眼片足立ち（～70歳）、開眼片足立ち（65～79歳） |
| 6 | 敏捷性 | 反復横とび（～64歳）、10m障害歩行（65～79歳）、全身反応時間（～70歳） |
| 7 | 心肺持久力 | 最大酸素摂取能力測定（～70歳）、踏み台昇降運動（～59歳）、20mシャトルラン（～64歳）、 6分間歩行（65～79歳） |
| 8 | 瞬発力 | 垂直とび（～70歳）、立ち幅とび（～64歳）、50m走（～19歳） |
身長、体重は必要に応じて測定します。
急歩、持久走、ソフトボール投げ、走り幅跳び、ハンドボール投げのデーターがあれば入力できます。
| 区分 | 測定項目 | |
|---|---|---|
| 1 | 体組成解析 | 体脂肪量、体内骨量、体内除脂肪量、体脂肪率、体内水分量、肥満度、BMI、基礎代謝量 |
| 2 | 身体バランス | 筋量比（上肢・下肢） |
| 3 | 筋量 | 大腿四頭筋筋量、大腿四頭筋最大筋量、体重支持指数（WBI：日常生活動作能力） 四肢筋量（上腕・前腕・上肢・大腿・下腿・下肢） |
| 区分 | 測定項目 | |
|---|---|---|
| 1 | 血圧等 | 血圧、安静時脈拍数 |
| 2 | 筋力 | 握力（～79歳）、背筋力（～70歳） |
| 3 | 筋持久力 | 上体おこし |
| 4 | 柔軟性 | 長座体前屈 |
| 5 | 平衡性 | 閉眼片足立ち（～70歳）、開眼片足立ち（65～79歳） |
| 6 | 敏捷性 | 反復横とび（～64歳）、10m障害歩行（65～79歳）、全身反応時間（～70歳） |
| 7 | 心肺持久力 | 最大酸素摂取能力測定（～70歳）、踏み台昇降運動（～59歳）、20mシャトルラン（～64歳）、 6分間歩行（65～79歳） |
| 8 | 瞬発力 | 垂直とび（～70歳）、立ち幅とび（～64歳）、50m走（～19歳） |
| 9 | 体組成解析 | 体脂肪量、体内骨量、体内除脂肪量、体脂肪率、体内水分量、肥満度、BMI、基礎代謝量 |
| 10 | 身体バランス | 筋量比（上肢・下肢） |
| 11 | 筋量 | 大腿四頭筋筋量、大腿四頭筋最大筋量、体重支持指数、（WBI：日常生活動作能力）、 四肢筋量（上腕・前腕・上肢・大腿・下腿・下肢） |
急歩、持久走、ソフトボール投げ、走り幅跳び、ハンドボール投げのデーターがあれば入力できます。
競技力向上を目指している方を対象としています。
区分の2～8は測定項目の中から一つを選択してください。（所要時間：150分）
| 区分 | 測定項目 | |
|---|---|---|
| 1 | 血圧等 | 血圧、安静時脈拍数 |
| 2 | 筋力 | 握力、背筋力、*多様途筋力（上腕・脚力）、*最大筋力（上肢・下肢） |
| 3 | 筋持久力 | 上体おこし |
| 4 | 柔軟性 | 長座体前屈 |
| 5 | 平衡性 | 閉眼片足立ち |
| 6 | 敏捷性 | 反復横とび、全身反応時間 |
| 7 | 心肺持久力 | 最大酸素摂取能力測定、踏み台昇降運動 |
| 8 | 瞬発力 | 垂直とび、立ち幅とび、50m走 |
| 9 | 体組成解析 | 体脂肪量、体内骨量、体内除脂肪量、体脂肪率、体内水分量、肥満度、BMI、基礎代謝量 |
| 10 | 身体バランス | 筋量比(上肢・下肢) |
| 11 | 筋量 | 大腿四頭筋筋量、大腿四頭筋最大筋量、体重支持指数（WBI：日常生活動作能力）、 四肢筋量（上腕・前腕・上肢・大腿・下腿・下肢） |
| 12 | 無酸素パワー | パワーマックスV |
お問い合わせ
〒860-0079 熊本市西区上熊本１丁目９番２８号
TEL.096-356-1233 FAX.096-356-1262