元気体力測定室のご案内 | 一般財団法人熊本県スポーツ振興事業団

元気体力測定室のご案内

元気体力測定室のご案内

個人・団体ともあらかじめご予約ください。(お電話でも結構です。)
測定には体を楽に動かせる服装、室内用シューズをご用意ください。

測定コース

ご利用の時間帯(ご希望の時間帯をお問い合わせください。)

利用時間帯	午前9時から午後9時まで	火曜日は休館日

使用料金

コース名	単位	大人	高校生以下
競技指向コース	1人1回につき	1,980円	900円
標準コース	1人1回につき	1,540円	700円
体組成コース	1人1回につき	890円	405円
基礎コース	1人1回につき	680円	310円

コースと実施内容

目的に合わせてお選びください。
各コース測定後、運動プログラム作成、運動指導・栄養相談等を行います。

基礎コース

※区分の2～8は測定項目の中から一つを選択してください。(所要時間：40分)

区分		測定項目
1	血圧等	血圧、安静時脈拍数
2	筋力	握力（～79歳）、背筋力（～70歳）
3	筋持久力	上体おこし
4	柔軟性	長座体前屈
5	平衡性	閉眼片足立ち（～70歳）、開眼片足立ち（65～79歳）
6	敏捷性	反復横とび（～64歳）、10m障害歩行（65～79歳）、全身反応時間（～70歳）
7	心肺持久力	最大酸素摂取能力測定（～70歳）、踏み台昇降運動（～59歳）、20mシャトルラン（～64歳）、 6分間歩行（65～79歳）
8	瞬発力	垂直とび（～70歳）、立ち幅とび（～64歳）、50m走（～19歳）

身長、体重は必要に応じて測定します。
急歩、持久走、ソフトボール投げ、走り幅跳び、ハンドボール投げのデーターがあれば入力できます。

体組成コース

区分		測定項目
1	体組成解析	体脂肪量、体内骨量、体内除脂肪量、体脂肪率、体内水分量、肥満度、BMI、基礎代謝量
2	身体バランス	筋量比（上肢・下肢）
3	筋量	大腿四頭筋筋量、大腿四頭筋最大筋量、体重支持指数（WBI：日常生活動作能力）四肢筋量（上腕・前腕・上肢・大腿・下腿・下肢）

標準コース

区分		測定項目
1	血圧等	血圧、安静時脈拍数
2	筋力	握力（～79歳）、背筋力（～70歳）
3	筋持久力	上体おこし
4	柔軟性	長座体前屈
5	平衡性	閉眼片足立ち（～70歳）、開眼片足立ち（65～79歳）
6	敏捷性	反復横とび（～64歳）、10m障害歩行（65～79歳）、全身反応時間（～70歳）
7	心肺持久力	最大酸素摂取能力測定（～70歳）、踏み台昇降運動（～59歳）、20mシャトルラン（～64歳）、 6分間歩行（65～79歳）
8	瞬発力	垂直とび（～70歳）、立ち幅とび（～64歳）、50m走（～19歳）
9	体組成解析	体脂肪量、体内骨量、体内除脂肪量、体脂肪率、体内水分量、肥満度、BMI、基礎代謝量
10	身体バランス	筋量比（上肢・下肢）
11	筋量	大腿四頭筋筋量、大腿四頭筋最大筋量、体重支持指数、（WBI：日常生活動作能力）、四肢筋量（上腕・前腕・上肢・大腿・下腿・下肢）

急歩、持久走、ソフトボール投げ、走り幅跳び、ハンドボール投げのデーターがあれば入力できます。

競技指向コース

競技力向上を目指している方を対象としています。
区分の2～8は測定項目の中から一つを選択してください。（所要時間：150分）

区分		測定項目
1	血圧等	血圧、安静時脈拍数
2	筋力	握力、背筋力、多様途筋力（上腕・脚力）、最大筋力（上肢・下肢）
3	筋持久力	上体おこし
4	柔軟性	長座体前屈
5	平衡性	閉眼片足立ち
6	敏捷性	反復横とび、全身反応時間
7	心肺持久力	最大酸素摂取能力測定、踏み台昇降運動
8	瞬発力	垂直とび、立ち幅とび、50m走
9	体組成解析	体脂肪量、体内骨量、体内除脂肪量、体脂肪率、体内水分量、肥満度、BMI、基礎代謝量
10	身体バランス	筋量比(上肢・下肢)
11	筋量	大腿四頭筋筋量、大腿四頭筋最大筋量、体重支持指数（WBI：日常生活動作能力）、四肢筋量（上腕・前腕・上肢・大腿・下腿・下肢）
12	無酸素パワー	パワーマックスV

お問い合わせ

〒860-0079　熊本市西区上熊本１丁目９番２８号
TEL.096-356-1233　FAX.096-356-1262