えがお健康スタジアム

2022.7.28

【運動公園感謝祭】 パークドームスタジオレッスン体験会のご案内

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    9/24日(

    パークドーム2Fのスタジオにて

     

    ボディーワーク(調整)や

    カーディオ(有酸素運動)など

     

    身体を動かす5つのプログラムが無料で体験できます!

     

    チラシはこちら ↓

    パークドームスタジオレッスン体験

     

     

     

    ①ピラティス      10:30~11:20

    講  師:立山 久美子 氏

    教室内容:インナーマッスルを強化し、体全体のバランスを整えることで、背筋が伸びた美しい姿勢、しなやかで自由自在に動く肉体など、理想的な体と健康に導いてくれます。

     

    ②ヨガ         11:30~12:20

    講  師:立山 久美子 氏

    教室内容:呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせ、無理なく身体を動かし、心と身体のバランスを整えるプログラムです。

     

    ③ZUMBA              13:00~13:50

    講  師:平岡 佳世子 氏

    教室内容:ラテンミュージックのステップと様々なダンスを融合したプログラムです。沢山汗をかきたい、ストレス発散したい方に是非オススメです。

     

    ④骨盤底筋エクササイズ 14:00~14:50

    講  師:淀川 はるか 氏

    教室内容:臓器を支えてくれる重要な骨盤底筋群を鍛えるレッスンです。年齢に負けない健康なからだ作りを行いましょう。

     

    ⑤REEJAM       15:00~15:50

    講  師:野田 愛 氏

    教室内容:エアロビクスの基本的な動きに1990年代のヒップホップ等のステップを組み合わせたダンスフィットネスプログラムです。

     

    お申し込み開始は8/24(水)10:00から!!

     

    お申し込み先:パークドーム熊本 

    TEL096-388-2180

     

    対象:高校生以上

    定員:各プログラム25名(先着順)

    ・ズンバ・reejamは室内シューズが必要です

    ・タオルや飲み物はご持参ください

    ・マスクの着用をお願いします(マウスシールド不可)

    ・開始10分前までに会場へお集まりください