○熊本県立総合体育館 熊本県立総合体育館 | 熊本県スポーツ振興事業団

熊本県立総合体育館 | 熊本県スポーツ振興事業団

熊本県立総合体育館　元気体力測定室

ご利用の方法
個人・団体ともあらかじめご予約ください。(お電話でも結構です。)
測定には体を楽に動かせる服装、室内用シューズをご用意ください。

 

測定コース
コース名 内　容
元気体力測定【基礎コース】 基礎的な体力測定、心肺持久力等
元気体力測定【体組成コース】 筋肉の量やバランス、骨量、体脂肪率等
元気体力測定【標準コース】 基礎コース＋体組成コース
元気体力測定【競技指向コース】 標準コース＋最大筋力等の測定

 

ご利用の時間帯(ご希望の時間帯をお問い合わせください。)
利用時間帯 午前9時から午後9時まで 火曜日は休館日

 

使用料金
コース名 単位

料金
基礎コース 1人1回につき 650円
体組成コース 1人1回につき 850円
標準コース 1人1回につき 1,470円
競技指向コース 1人1回につき 1,890円

 

コースと実施内容
目的に合わせてお選びください。
各コース測定後、運動プログラム作成、運動指導・栄養相談等を行います。

 

基礎コース
※区分の2〜8は測定項目の中から一つを選択してください。(所要時間：40分)
区分 測定項目
1 血圧等 血圧、安静時脈拍数、肺活量
2 筋力 握力（〜79歳）、背筋力（〜70歳）
3 筋持久力 上体おこし
4 柔軟性 長座体前屈
5 平衡性 閉眼片足立ち（〜70歳）、開眼片足立ち（65〜79歳）
6 敏捷性 反復横とび（〜64歳）、10m障害歩行（65〜79歳）、全身反応時間（〜70歳）
7 心肺持久力 最大酸素摂取能力測定（〜70歳）、踏み台昇降運動（〜59歳）
20mシャトルラン（〜64歳）、6分間歩行（65〜79歳）
8 瞬発力 垂直とび（〜70歳）、立ち幅とび（〜64歳）、50m走（〜19歳）
身長、体重、肺活量は必要に応じて測定します。
急歩、持久走、ソフトボール投げ、走り幅跳び、ハンドボール投げのデーターがあれば入力できます。

 

体組成コース
区分 測定項目
1 体組成解析 体脂肪量、体内骨量、体内除脂肪量、体脂肪率、体内水分量、肥満度、
BMI、基礎代謝量
2 身体バランス 筋量比（上肢・下肢）
3 筋量 大腿四頭筋筋量、大腿四頭筋最大筋量、体重支持指数
（WBI：日常生活動作能力） 四肢筋量（上腕・前腕・上肢・
大腿・下腿・下肢）

 

標準コース
区分 測定項目
1 血圧等 血圧、安静時脈拍数、肺活量
2 筋力 握力（〜79歳）、背筋力（〜70歳）
3 筋持久力 上体おこし
4 柔軟性 長座体前屈
5 平衡性 閉眼片足立ち（〜70歳）、開眼片足立ち（65〜79歳）
6 敏捷性 反復横とび（〜64歳）、10m障害歩行（65〜79歳）
全身反応時間（〜70歳）
7 心肺持久力 最大酸素摂取能力測定（〜70歳）、踏み台昇降運動（〜59歳）
20mシャトルラン（〜64歳）、6分間歩行（65〜79歳）
8 瞬発力 垂直とび（〜70歳）、立ち幅とび（〜64歳）、50m走（〜19歳）
9 体組成解析 体脂肪量、体内骨量、体内除脂肪量、体脂肪率、体内水分量、肥満度
BMI、基礎代謝量
10 身体バランス 筋量比（上肢・下肢）
11 筋量 大腿四頭筋筋量、大腿四頭筋最大筋量、体重支持指数
（WBI：日常生活動作能力）、四肢筋量（上腕・前腕・上肢・大腿・
下腿・下肢）
急歩、持久走、ソフトボール投げ、走り幅跳び、ハンドボール投げのデーターがあれば入力できます。

 

競技指向コース
競技力向上を目指している方を対象としています。
区分の2〜8は測定項目の中から一つを選択してください。（所要時間：150分）
区分 測定項目
1 血圧等 血圧、安静時脈拍数、肺活量
2 筋力 握力、背筋力、*多様途筋力（上腕・脚力）、*最大筋力（上肢・下肢）
3 筋持久力 上体おこし
4 柔軟性 長座体前屈
5 平衡性 閉眼片足立ち
6 敏捷性 反復横とび、全身反応時間
7 心肺持久力 最大酸素摂取能力測定、踏み台昇降運動
8 瞬発力 垂直とび、立ち幅とび、50m走
9 体組成解析 体脂肪量、体内骨量、体内除脂肪量、体脂肪率、体内水分量
肥満度、BMI、基礎代謝量
10 身体バランス 筋量比(上肢・下肢)
11 筋量 大腿四頭筋筋量、大腿四頭筋最大筋量、体重支持指数
（WBI：日常生活動作能力）、四肢筋量（上腕・前腕・上肢・大腿・
下腿・下肢）
12 無酸素パワー パワーマックスV

 

お問合せ先

熊本立総合体育館


〒860-0079
熊本市上熊本1-9-28
TEL.096-356-1233
FAX.096-356-1262