熊本県立総合体育館

2019.1.30

トレ室図鑑~NO.7~

  • 県体ブログをご覧の皆様、こんにちは😆💕

    新年を迎え、今年も多くの方にトレーニング室をご利用いただいております✨

    今年もトレーニングを頑張られている方をたくさんご紹介できるよう、トレ室図鑑を投稿していきます!!

    ぜひブログをご覧いただき、皆様のトレーニングのモチベーションに繋がったり、楽しんでいただけると嬉しいです😊

    今年もどうぞよろしくお願い致します🙇‍♀️💓

     

    今回ご紹介する方はM.Sさんです↓↓

    似顔絵:


     

    モットー:やりたいことは全部する!

     

    趣味:ランニング・映画鑑賞

     

    トレーニング歴:1年半

     

    トレーニングを始めたきっかけ:夏バテで不健康に痩せてしまい、

                   運動で健康的なダイエットをしようと思ったから。

     

    トレーニング頻度:週6回

     

    トレーニング内容:ランニングを主とした有酸素運動と筋トレを少し

     

    トレーニングのメリット:

     腰痛が治った。

     ・痩せた!!(-5kg)     

     ・服のサイズが変わり、様々な服が着れるようになった。

     ・楽しくて、ストレス発散になる。

     

    デメリット:トレーニング中毒になってしまい遊んでいても、

          トレーニングをしないとそわそわしてしまう。

     

    トレーニングでのモチベーション:インスタグラムでトレーニングの動画を見ながら走ると、

                    まだまだやれる!とやる気が起きる

     

    以上、M.Sさんの紹介でした。

     

    M.Sさんは、いつも笑顔が素敵な優しい印象からは想像もつかないほどの速いペースでストイックに走られています。そういうギャップのある人って素敵だなと思います❤

    また、「楽しいから走る」と話されていたことが、続けていける秘訣だと感じました。

    運動を楽しく感じるレベルは人によって違います。

    自分が心地よくできる範囲で運動を続けてみてください

    そして、「したいことは全部する!」というM.Sさんのモットーがとてもかっこいいです!!

    やりたいことを見つけたら、後回しせずにやってみることで、きっと得られるものも多く充実した人生に繋がるんですね。

    私もぜひ参考にして、「思い立ったらすぐ行動」を意識して生活してみようと思いました。

     

    M.Sさん、ご協力頂きありがとうございました😄🧡

    それではまた来月のトレ室図鑑をお楽しみに👋

     

     

     

     

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