熊本県立総合体育館

2018.7.25

トレ室図鑑! ~No.2~

  • 県体ブログをご覧の皆様こんにちは😆❗

    日に日に暑さが増しており、地獄のような暑さが続いております🌞

    とても海に行きたくなる季節ですね🏄‍♂️

    しかし、今年は特に熱中症が増えているので水分補給、温度調節等には

    十分にお気を付けください。⚠

     

    さて、前回より連載で始めております『トレ室図鑑』❗❗

    今回は第2回目です🏃‍♂️💨

    ※トレ室図鑑の詳細は第1回目をご覧ください。

     

    今回インタビューさせて頂いたお客様はN.Kさんです

    性別:女性

    年齢:60代

    似顔絵:

     

    趣味:お菓子作り・パン作り・お花の教室

    モットー:平常心で生きること🤗

    トレーニングを始めた時:3年前

    トレーニングを始めたきっかけ:・お孫さんに「でぶりん❤」と言われたため

                   ・血糖値が上がったため

    ✅トレーニングでのメリット

    ①ふくらはぎにキュッと力が入るようになり、かっこよくなった

    ②内科に行き、エコーで腹筋を診てもらうとしっかりとついていた

    ③食べてもお腹が出にくくなった

    ④トレーニング室で友達もできた

    ✅デメリット

    足を開いて行う筋トレにより、さらにガニ股になった気がする(笑)

    (もともとO脚でもあるそうです)   

    ✅これから頑張りたいこと

    トレーニングを続けて、若返る👧🧡

     

     

    N.Kさんも2日に1回の頻度でトレーニング室に来られている常連さんです😀👈

    食べることが好きで、『好きなものを食べるため』にトレーニングに励まれています‼

    好きなものを美味しくいただき、体型も維持しようという意識がすばらしいです🤗

    そして、トレーニングでの効果がたくさん出ていらっしゃいます。

    この効果を実感していくことがトレーニングの楽しみに

    繋がっていらっしゃるのではないかと思います😘😘

    N.Kさん、ご協力いただきありがとうございました。これからも頑張って下さい😆💪🔥

    では、また次回のトレ室図鑑をお楽しみください。👋👋😆

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