2018.7.25
トレ室図鑑! ~No.2~
-
県体ブログをご覧の皆様こんにちは😆❗
日に日に暑さが増しており、地獄のような暑さが続いております🌞
とても海に行きたくなる季節ですね🏄♂️
しかし、今年は特に熱中症が増えているので水分補給、温度調節等には
十分にお気を付けください。⚠
さて、前回より連載で始めております『トレ室図鑑』❗❗
今回は第2回目です🏃♂️💨
※トレ室図鑑の詳細は第1回目をご覧ください。
今回インタビューさせて頂いたお客様はN.Kさんです
性別:女性
年齢:60代
似顔絵:
趣味:お菓子作り・パン作り・お花の教室
モットー:平常心で生きること🤗
トレーニングを始めた時:3年前
トレーニングを始めたきっかけ:・お孫さんに「でぶりん❤」と言われたため
・血糖値が上がったため
✅トレーニングでのメリット
①ふくらはぎにキュッと力が入るようになり、かっこよくなった
②内科に行き、エコーで腹筋を診てもらうとしっかりとついていた
③食べてもお腹が出にくくなった
④トレーニング室で友達もできた
✅デメリット
足を開いて行う筋トレにより、さらにガニ股になった気がする(笑)
(もともとO脚でもあるそうです)
✅これから頑張りたいこと
トレーニングを続けて、若返る👧🧡
N.Kさんも2日に1回の頻度でトレーニング室に来られている常連さんです😀👈
食べることが好きで、『好きなものを食べるため』にトレーニングに励まれています‼
好きなものを美味しくいただき、体型も維持しようという意識がすばらしいです🤗
そして、トレーニングでの効果がたくさん出ていらっしゃいます。
この効果を実感していくことがトレーニングの楽しみに
繋がっていらっしゃるのではないかと思います😘😘
N.Kさん、ご協力いただきありがとうございました。これからも頑張って下さい😆💪🔥
では、また次回のトレ室図鑑をお楽しみください。👋👋😆
コメントを残す