2015.9.23
敬老の日特別企画いきいきスポーツデイ 終了しました
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先日のブログに引き続き、９月２１日（月）に開催された｢敬老の日特別企画いきいきスポーツデイ｣でのロコモ予防教室と栄養講座の模様をお送りします
ロコモ予防教室
ロコモとは、運動器の障害のために「立つ」「歩く」といった機能に低下をきたした状態のことです。
今回の教室では、それを予防するための下半身の筋力トレーニングやバランストレーニングを行いました
栄養講座
ロコモ予防のための食事について、お話しました。
参加者の方々からは質問も多くあり、興味深々なご様子でした
多くのご参加ありがとうございました
熊本県立総合体育館では、通常も様々な教室を開催しておりますのでぜひご参加ください
熊本県立総合体育館スポーツ振興課 鎌倉望実
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