一般財団法人熊本県スポーツ振興事業団は、県立の体育施設を管理運営し、県民の体育・スポーツの普及振興を図ることを目的として設立された組織です。

 こんにちは！スポーツ振興課の岩崎です(^O^)

最近、秋に近づいてきてすっかり涼しくなりましたね!(^^)!

運動しやすい気候となり、まさにスポーツの秋ということで、この機会に是非

トレーニング室やプールをご利用ください(^O^)!!

皆様のご利用を、心よりお待ちしております!!

ここで、中高年の皆様にお知らせがございます(^O^)／

記事のタイトルにもありましたように、、、

ウォーキングで内臓脂肪を減らそう!! 中高年のための体づくり教室～有酸素運動編～

が開催されます!(^^)!

内容としては、初日に超音波エコーでの内臓脂肪測定を行った後、計5日間の有酸素運動

を行い、最終日に初日と同様に超音波エコーでの内臓脂肪測定を行い、初日と最終日での

差を比較するという流れです!(^^)!

有酸素運動の内容もウォーキング、スロージョギング、ノルディックウォーキング

など様々ですので、楽しく運動できること間違いなしです(^O^)!!

参加費は5000円です。

定員は15名ですが、先着順で定員になり次第締め切りとなります(>_<)

参加をご希望される方は、お急ぎ下さい!!

申込み方法は、参加申し込み用紙にご記入のうえ、10月20日(月)までにお申し込み

下さい。受付窓口・電話・FAXにて受け付けております(^O^)

この秋、少し運動を始めようと考えているけど、どんな運動をしていいのか分からない。

とお考えの方!! 効果的な運動方法を身につけて、楽しく運動してみませんか？(^O^)

ご参加をお待ちしております!(^^)!

詳しい概要は下記のURLから、皆様ご自身でご確認ください。

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https://kspa.or.jp/topics/img/545-4.pdf

ではでは、岩崎がお送りいたしました(^O^)／