一般財団法人熊本県スポーツ振興事業団は、県立の体育施設を管理運営し、県民の体育・スポーツの普及振興を図ることを目的として設立された組織です。

県体ブログをご覧のみなさん、こんにちは
今回は、たくさんのお申込みを頂き開催しております、
「女性の為のメリハリBODYダイエット教室」をお送りいたします
6月１日より始まりまして、6月６日に第2回が終わりました
初日は、今話題の内臓脂肪・皮下脂肪・腹直筋厚の測定や、
身体の中の筋肉のバランスや、体脂肪率・水分率がわかる体組成の測定を行いました
これを機会にご自分の体を見直して頂き、
これからの２ヶ月を頑張って頂きたいと思っています

今回メリハリBODYダイエット教室主査２回目担当します川原です↓

管理栄養士山口さんより、栄養相談！

２日目は、栄養相談と、自己紹介をしていただいた後に早速運動
スクワットをやりました川原のやるスクワット指導は
なかなかハード！とのお声を頂いております（笑）
みなさん、とてもフォームがきれい
これを毎日20回やるというのが今回の課題としております

またみなさんと会える今週金曜日の第3回目がとっても
楽しみです
参加者のみなさん、2カ月間、それぞれ目標が達成できるよう、
精一杯サポートさせて頂きます
どうぞよろしくお願いします。
猛暑日が続いておりますが、体調管理に気をつけて
お過ごしください
スポーツ振興課　川原沙希でした