熊本県立総合体育館

2014.6.9

メリハリBODYダイエット教室始まりました!

  • 県体ブログをご覧のみなさん、こんにちは
    今回は、たくさんのお申込みを頂き開催しております、
    「女性の為のメリハリBODYダイエット教室」をお送りいたします
    6月1日より始まりまして、6月6日に第2回が終わりました
    初日は、今話題の内臓脂肪・皮下脂肪・腹直筋厚の測定や、
    身体の中の筋肉のバランスや、体脂肪率・水分率がわかる体組成の測定を行いました
    これを機会にご自分の体を見直して頂き、
    これからの2ヶ月を頑張って頂きたいと思っています


    今回メリハリBODYダイエット教室主査2回目担当します川原です↓



    管理栄養士山口さんより、栄養相談!

    2日目は、栄養相談と、自己紹介をしていただいた後に早速運動
    スクワットをやりました川原のやるスクワット指導は
    なかなかハード!とのお声を頂いております(笑)
    みなさん、とてもフォームがきれい
    これを毎日20回やるというのが今回の課題としております

    またみなさんと会える今週金曜日の第3回目がとっても
    楽しみです
    参加者のみなさん、2カ月間、それぞれ目標が達成できるよう、
    精一杯サポートさせて頂きます
    どうぞよろしくお願いします。
    猛暑日が続いておりますが、体調管理に気をつけて
    お過ごしください
    スポーツ振興課 川原沙希でした

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