2014.2.26
アスリートの身体つくり講座開催レポート
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こんにちは
今回は２／８（土）に開催したアスリートの身体つくり講座の開催レポートです
例年開催しているこの講座、今年も多くの競技者の方にご参加いただきました。
前半は講義
大塚製薬株式会社様より水分補給とアミノ酸についてご講義いただき、その後アスリートの食事についての講義を行いました。
後半は実技
姿勢や効果的なストレッチ法の他、ラダーやミニハードルを使用したSAQトレーニングを紹介
ご参加の皆様が今回の内容を持ち帰り、各競技に生かしていただけたらうれしいです
なお、次年度も同様の講座を開催予定です。
詳細が決まりましたら、ホームページやこのブログにもアップしたいと思いますので、興味のある方はぜひチェックしてくださいね
管理課山口がお伝えしました
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