2010.5.14
短期教室!
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こんにちは
またまた、5・6月から始まる短期教室のご案内をさせていただきます
①中高年の、メタボ予防教室
対象者は40歳以上で、基本的には毎週木曜日の10:30~12:00(一部を除く)
※詳しい日程は、こちら→https://kspa.or.jp/pdf/h220419_metabo.pdf
メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)予防のための運動や、食事方法を身につけ、生活習慣の改善を目指します
1に運動、2に食事、しっかり禁煙、最後にクスリです
この機会に、自分のカラダを見つめなおしてみませんか?
詳しくはこちら↓
https://kspa.or.jp/pdf/h220419_metabo.pdf
②6月限定!ダイエットアクア教室
こちらは、プールにて、6月の月曜と金曜日・19:00~19:50まで、脂肪燃焼を目的としたアクア教室を開催いたします
泳げなくても大丈夫です
水中で様々な運動を行い、夏に向けて体を引き締めましょうというのが目的であります
開催時間も夜の時間帯ですので、仕事帰りにチョッと汗を流して帰られませんか??
帰ってからのご飯もすすみますよ 笑 ←ダメダメ運動した意味がない
★申し込み不要
★ご参加一回ごとのお支払い(1回400円)
★都合の良い日に、お越しください!
※デイリーカード、定期券、回数券は使用できません。
詳しくはこちら↓
https://kspa.or.jp/pdf/201004diet_aqua.pdf
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