熊本県立総合体育館

2019.8.13

トレ室図鑑 No.11

  • ブログをご覧の皆様、おはようございます!こんにちは!こんばんは!

    いきなりですが皆さん、台風に備えた対策をしていますか?

    台風10号も日本に近づいていますので、事前に天気予報やニュースの情報をしっかり集めて、台風対策をしていきましょう!

    さて、『頑張るあなたへ質問したいコーナートレ室図鑑』11回目!

    今回質問した方はコチラ!

     

     

     

     

     

     

    イニシャル

    M.K

    性別

    男性

    年齢

    50代

    座右の銘

    一期一会

    趣味

    カメラ、ギター、筋トレ

    トレーニング歴

    10年

    トレーニングのきっかけ

    自分の非力さに気づいたから

    1回あたりのトレーニング量

    1年目~5年目は1週間に1回

    6年目~現在は1週間に2~3回

    トレーニングの内容

    1年目から5年目までは全身

    6年目以降は胸、肩、背中、腹筋

    トレーニングの成果

    当初、体重85kgだったのが現在では75kgになった!

    ベンチプレスの最大挙上量が120kgに!

    トレーニングして感じたメリット

    筋肉がついて、非力な体にならなくなった!筋トレで体が若返った!

    仕事でも役に立つ!

    トレーニングして感じたデメリット

    痩せて洋服がブカブカになった。胸、背中の筋肉がつき、スーツがきつくなった。

    運動を始めて気を付けたこと

    現在はフォームを意識している。

    (2~3週間に1度のペースでフォームチェックをしている)

     

    以上、MKさんの紹介でした!

    MKさんの三角筋はくっきり形が見えるぐらいにとてもキレイな筋肉をお持ちです!三角筋から延びる上腕二頭筋、上腕三頭筋も本当にキレイな形をしています!普段のトレーニングの成果が目で分かるのはとても素晴らしいですよね!

    そんなMKさんが「自分の非力さに気づいてトレーニングを始めた」と聞いた時には、いつも笑顔で話しかけてくるMKさんの背景には想像できないくらいの努力の道のりがある事を感じました。

    トレ室図鑑を通して色んな方の努力やトレーニングの成果や結果が見えてきて、私たちスタッフもとても嬉しく思います!

    これからも頑張るMKさんを応援していきます!

    次回の『頑張るあなたへ質問したいコーナートレ室図鑑No.12』はどなたになるのでしょうか?是非、「私を載せて!」と言う方はスタッフまでお声掛けください!

    急にお尋ねすることもありますので、質問された時にお答えできるように台風同様、事前準備をしていきましょう!(笑)

    次回の投稿をお楽しみに~♬

     

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