熊本県立総合体育館

2019.7.22

トレ室図鑑No。10

  • 県体ブログをご覧の皆様こんにちは

    雨が続いていますね…

    晴れの日はお布団の洗濯をしてみたり屋外のジョギングをしたり

    雨の日はトレ室内でジョギングなど、天気予報を見て

    タイミングよく行動や運動をしていきましょう!

    さて、頑張るあなたへ質問したいコーナー県体トレ室図鑑も

    今回で10回目を迎えることが出来ました~

     

    紹介する方はこちら

     

     

     

     

     

     

     

    イニシャル                            *Y さん

    性別             *女性

    年齢                                      *40代

    モットー                              *『呑んだら走る!』

    趣味                                *寝る

    トレーニング歴                  *1年

    トレーニングの目的             *ダイエット

    トレーニング量               *2時間/1回 、週に2回

    トレーニング内容              *スクワット、スミスマシン、ダンベルトレーニング

    トレーニングの成果             *1年間で4.5㎏減量!

    筋トレして感じたメリット *筋トレやランニングが出来るようになった!

    筋トレして感じたデメリット*特にないけど、洗濯の回数が増えたこと(笑)

    始めて気を付けたこと   *食生活を意識した、呑んだ次の日は必ずトレーニングに来る!

    ご本人からのコメント   *『これからもご指導よろしくお願いします!』

     

    以上、Yさんのご紹介でした!

    最初にいらっしゃった時よりもスリムになっていて、お話を聞いたところ4.5kgも減量したと聞いて驚きました!いつもストイックに自分を追い込むYさんはとても素敵な笑顔を私たちに向けてくれます!そんなYさんの口から『呑んだら走る!』の言葉が出るとは思いませんでしたトレーニングだけでなく、自分へのご褒美で呑んで、またモチベーションを上げているんだなぁと感じました!これからもYさんの頑張る姿を応援しています!

    トレーニングを頑張るあなたへ質問したいコーナートレ室図鑑!次はどんな方が載るのでしょうか

    載りたい方は是非スタッフまでお声掛けください

    では次回の『トレ室図鑑』をお楽しみに~

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です