熊本県立総合体育館

2019.6.23

ダイエット教室 中間報告会

  • 県体ブログをご覧の皆様こんにちは😆

    日に日に暑さが増しておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?⛱💦

    今回は、現在行っているダイエット教室の中間報告会が終わりましたので、その様子をご報告したいと思います✨

    今回でちょうど5回目の折り返し地点で、体重・体脂肪・腹囲の測定と栄養講座を行いました‼

    毎日の食事管理運動で結果が少しずつ見えてこられている方が多くいらっしゃいました‼👏

    特に腹囲径のサイズダウンされている方が多く、数値や見た目に表れてくるとさらにモチベーションも上がってくるのではないでしょうか💪🔥

     

     

    栄養指導では、食事と運動に関する質問がたくさんあり、今後のダイエットに活かして頂きたいです😊

    ダイエット教室に参加しているものの、いつも完璧に食事と運動の目標が達成できるわけではないと思います😣

    それぞれイベントや行事が重なり、ダイエットできない日も出てくるかと思いますが、何かその日できることを少しでもするという意識の積み重ねが将来の自分の身体に繋がると思います😆🙌

    ダイエットは地道ですが、こつこつ、少しずつが大切です💕

    残り半分の教室、元気に頑張っていきましょう‼

     

     

     

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