熊本県立総合体育館

2019.6.17

水中ウォーキング教室を行いました!

  • 県体ブログをご覧の皆様こんにちは。

    6月に入り夏らしくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか?

    当館プールでは、5/13.20.27.6/3の4日間、水中ウォーキング教室を行いました。

    水中ウォーキングは水の中を歩くだけ!…ですがたくさんの効果が期待できます。

    水中なので腰や膝に負担が少ない、肩こり腰痛の予防改善、シェイプアップなどなど…

    参加された皆様も「体力増強の為」「筋力をつける為」「ダイエットの為」など目標を掲げ

    熱心に取り組んでおられました。

    それでは最後にレッスン風景の一コマを

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