スイミング教室初心者・初級者コース | 一般財団法人 熊本県スポーツ振興事業団

パークドーム熊本

2019.1.4

スイミング教室初心者・初級者コース

  • 運動公園ブログをご覧の皆さんあけましておめでとうございます!

    今回はパークドームで行っているKSPAスポーツプログラム スイミング教室初心者・初級者コースを紹介します。

    皆さんは自分がどのくらい泳げるか知っていますか? 泳ぐのは得意、苦手、まったく泳げないなど色々な方がいると思います。

     

    そんな方たちにオススメなのがスイミング教室初心者・初級者コースなんです!泳ぐのが得意な人でも苦手な人でも誰でも参加できる教室なんです!

    コースは初心者コースと初級者コースと2コースに分けて行います。内容はクロールの練習です。

    初心者コースはまったく泳げない、泳ぐのが苦手な方のためのコースです。

    顔を水につけることから練習し、バタ足、手回し、息継ぎなど徐々にレベルアップしていきます。

    上達する早さは個人で違うので息継ぎが出来るようになったら初級者コースに行かれる方もいらっしゃいます。

     

     

     

    次に初級者コースです。こちらのコースでは初心者コースを少しレベルアップした内容になります。

     

    目標は25m~50mを泳ぐことです。基本的なバタ足手回しはもちろんのことそれを維持して目標の距離または、それ以上の距離を目指します。基礎を中心に練習し、個人のスキルアップや体力向上にも繋がります。100m泳げるようになったら中級者コースに挑戦してもいいですね。

     

     

    以上がスイミング教室 初心者・初級者コースの紹介でした。次回はスイミング教室 中級者コースをご紹介します。

     

     

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