パークドーム熊本

2017.11.2

水中ウォーキング教室

  •  運動公園ブログをご覧の皆さんこんにちは

     季節外れの台風も過ぎ、これから日を増すごとに寒くなってきますね。

     皆さん風邪など引かないようお体には十分お気をつけください。

     

     さて、本日は先月開催しました「水中ウォーキング教室」についてお伝えします。

     今年度は10月13日、20日、27日の毎週金曜日午前10時半から11時半まで3回にわたり

    実施しました。

     

    今回は開催日が早く気候も暖かかった事もあり、例年になく沢山の方々に参加を

    いただきました。

     初日は水の中で運動することのメリットや基本的なウォーキング、2日目は

    水の中の特性を利用した全身を使ってのウォーキング、最終日はツールを使用した

    ウォーキングを行いました。

     

    参加者からは「水中での運動メリットや特性が分かり参考になった」

    「指導がとても分かりやすく、色々なバリエーションが学べて良かった」

    「今後、自身のリハビリにも水中ウォーキングを取り入れたい」等教室に対して

    良い意見を沢山いただきました。

     現在、当プールではリハビリや体力の維持、筋力アップなどで水中ウォーキング

    をされてるお客様が沢山いらっしゃいます。

     皆さんも是非体験されてはいかがでしょうか。

     

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