パークドーム熊本

2013.9.22

スポーツプログラム『リズミックパンチ』

  • 運動公園ブログをご覧の皆さまこんにちは
    日増しに秋の気配が濃くなってまいりました
    次回、中秋の名月が満月になるのは、8年後だそうです
    さて今回は、スポーツプログラム『リズミックパンチ』のご紹介です
    リズミックパンチとは・・・・
    ボクシングのパンチ動作を音楽に合わせて行うエクササイズで、どなたでもお気軽に参加できます

    体幹の回旋が入るためウエスト周りの引き締め効果あり

    音楽に合わせて持続的に動き心肺機能を向上

    腕の素早い動作で上半身の筋力アップ

    そしてなによりミットを叩く楽しさでストレス発散になります

    皆さまのご参加お待ちしております
    リズミックパンチの予定はこちらから↓↓↓
    http://www.kspa.or.jp/daily_sports.html

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