2010.6.6
デイリー教室紹介(シニア健康体操)
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こんにちは
最近暑い日が続いてますねっ
昨日花の水やりをしたのですが、
夕方だったので日差しもそんなにないだろうと
半袖で外に出たのですが………
家に帰ると、うっすら焼けていました
完全に油断してましたねぇ↓↓
少しの外出でも、
気を抜かず気をつけないといけないなぁと感じました
はいっ
今日は、デイリースポーツ教室の中の
シニア健康体操について紹介します
この教室は、毎週金曜の14:30~15:30に
2階トレーニング室の奥のスタジオで行われています
内容は、これから運動を始める方でも楽しめる体操を中心に
ストレッチポールを使ったストレッチや、
ボールを使って筋トレをしたりと
無理なく楽しく運動ができるような教室です
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6月4日の教室の時の写真です
教室に参加された皆さん撮影の協力ありがとうございました
次回のシニア健康体操は11日(金)14:30からです
皆さんの参加をお待ちしてます
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