第3期 KSPA・ミズノランニングクラブ終了しました | 一般財団法人 熊本県スポーツ振興事業団

えがお健康スタジアム

2019.2.25

第3期 KSPA・ミズノランニングクラブ終了しました

  • 今回は、8月29日~2月13日に全15回で開催された「第3期KSPA・ミズノランニングクラブ」の様子をご紹介します。

    この教室は、初心・初級者ランナーを対象に、フルマラソン完走を目指した教室です。

    8月~2月までの約半年間という長い期間をかけて、最終目標であるフルマラソン完走に向け様々な練習内容で行いました。地元の大会でもある「熊本城マラソン」に照準を合わせ、同じ目標を持った方々で楽しみつつ練習に励んでいただけた様子でした。

     

    オリエンテーション

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    ランニングシューズの選び方について

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    走るために必要な筋肉の補強

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    グループに分かれての練習

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    マラニック走(マラソン×ピクニックの造語)菊陽町歴史遺産巡りラン


     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    運動公園内5キロコースでの距離走

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    クーパーテスト(12分間走)に挑戦

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    大会前の最終確認

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    他にも様々な内容で練習を行いました。

    熊本城マラソンも、教室参加者の皆さん完走された様で良かったです!

    今回の教室を、今後のマラソンにもぜひ活かしていただければと思います。

    半年間お疲れ様でした!!

     

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