熊本県民総合運動公園

2012.5.3

ノルディックウォーキング教室 

  • 今日は、4月29日()に開催された…
    ノルディックウォーキング教室の模様をレポートします。
    この教室は、ポールを使って歩くフィンランド生まれのスポーツ…
    「ノルディックウォーキング」の体験会
    晴天の中、KKWINGでの講習スタートです。

    なんと、ポールを使って歩くことで、全身運動(特に上半身)になり、
    通常のウォーキングに比べカロリー消費も20%UPするという優れもの

    そして、なんと!!上半身を使用することで、肩コリの予防・改善にも繋ります。

    そして、さらに!! ポールが支えともなり、膝などへの負担も軽減するのです。
    といった、特徴をみなさん、感じながら歩かれたようです。
    講習では、ルーツから、基本フォームまで初心者に優しい内容です。
    ランニングを始めたいけど…まだ体力が心配の方や、
    ウォーキングじゃ物足りないといった方には、是非おススメです。


    次回は、9~10月開催を予定しています。
    奮ってご参加ください!!

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