パークドーム熊本

2014.10.4

ウォーキングで内臓脂肪を減らそう!! 中高年のための体づくり教室

  •  こんにちは!スポーツ振興課の岩崎です(^O^)

    最近、秋に近づいてきてすっかり涼しくなりましたね!(^^)!

    運動しやすい気候となり、まさにスポーツの秋ということで、この機会に是非

    トレーニング室やプールをご利用ください(^O^)!!

    皆様のご利用を、心よりお待ちしております!!

    ここで、中高年の皆様にお知らせがございます(^O^)/

    記事のタイトルにもありましたように、、、

    ウォーキングで内臓脂肪を減らそう!! 中高年のための体づくり教室~有酸素運動編~

    が開催されます!(^^)!

    内容としては、初日に超音波エコーでの内臓脂肪測定を行った後、計5日間の有酸素運動

    を行い、最終日に初日と同様に超音波エコーでの内臓脂肪測定を行い、初日と最終日での

    差を比較するという流れです!(^^)!

    有酸素運動の内容もウォーキング、スロージョギング、ノルディックウォーキング

    など様々ですので、楽しく運動できること間違いなしです(^O^)!!

    参加費は5000円です。

    定員は15名ですが、先着順で定員になり次第締め切りとなります(>_<)

    参加をご希望される方は、お急ぎ下さい!!

    申込み方法は、参加申し込み用紙にご記入のうえ、10月20日(月)までにお申し込み

    下さい。受付窓口・電話・FAXにて受け付けております(^O^)

    この秋、少し運動を始めようと考えているけど、どんな運動をしていいのか分からない。

    とお考えの方!! 効果的な運動方法を身につけて、楽しく運動してみませんか?(^O^)

    ご参加をお待ちしております!(^^)!

    詳しい概要は下記のURLから、皆様ご自身でご確認ください。

    ↓    ↓    ↓    ↓

    http://kspa.or.jp/topics/img/545-4.pdf

    ではでは、岩崎がお送りいたしました(^O^)/

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