熊本県立総合体育館

2013.5.30

水中ウォーキング教室のお知らせ

  •  熊本県立総合体育館屋内温水プールでは
    下記の日程で水中ウォーキング教室を開催します

    1 日時 
    (1)6月9日(日)10時~11時
    (2)6月16日(日)10時~11時
    (3)6月23日(日)10時~11時
    ☆全3回(1回のみのご参加でも大歓迎です)
    2 定員 先着20名(各教室)
    3 参加費 1回500円
    4 申込方法  参加申込用紙にご記入の上お申し込みください
      受付窓口   電話・FAXにて受け付けます
    5 お問合せ先 熊本県立総合体育館
           
       TEL 096‐356‐1233 
                                FAX 096‐356‐1262

    水中ウォーキング

     
    水中では水の抵抗があるため、陸上を歩くより

    負荷がかかり多くのカロリーを消費することができ

    ます。

    また、浮力があるために関節への負担が少なく

    効果的な運動
    ができるんですよ

    さらに有酸素運動であるため脂肪を燃焼させ

    身体全体の引き締め
    効果も期待できます

    さらに・さらに水中を歩くことにより、水の抵抗を

    受けるので筋肉を効果的に鍛えることも

    できるのですよ と、いいことずくめの

    水中ウォーキング
    です

    この機会にぜひとも”水中ウォーキング”

    始めませんか?

    スタッフ一同皆様のご参加をお待ちしています



    プールの“錆びた鉄人”村上でした

      

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