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2013.1.13

アスリートのための体づくり講座

  • こんにちは
    本年もよろしくお願い申し上げます
    2/2(土)開催予定のアスリートのための体づくり講座のお知らせです
    本講座はアスリートが知っておきたい栄養・食事について学ぶと共に、SAQトレーニングについて学び、実践する講座です。
    ※SAQトレーニングとは、各競技のパフォーマンスを高めるための基礎体力をつけるトレーニングのこと。
    アスリートの食事のポイントをわかりやすく紹介します。
    こちらは前回の講座の様子。

    大塚製薬の方から知って役立つアミノ酸の話も聞けますョ

    トレーニングはSAQトレーニングを中心にストレッチ、筋トレも紹介予定。
    SAQトレーニングが初めてという方もぜひ


    体づくりを栄養とトレーニングの両面から学び、競技力向上につなげませんか。
    ケガの予防やコンディショニングにもきっと役立ちますよ
    皆様のご参加お待ちしております。
    詳細はこちらをご覧ください
    http://www.kspa.or.jp/topics/img/255-4.pdf
    以上、スポーツ振興課今泉がお伝えしました

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